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| 编辑推荐 |
| 内容简介 |
| 本书是一本关于运动和养生的图书，是赵之心老师在运动养生方面的一些探索成果，是对近年来他在中央电视台、中央人民广播电台、多家地方卫视、各种演讲报告、多种报刊图书中所讲到的健康理念和健康知识的整理和萃取。全书力求以最实用、最简单的方式呈现给广大读者。 |
| 作者简介 |
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