|
|
|
塑料袋 | > |
古旧图书 | > |
饮品食品 | > |
社会科学 | > |
文学 | > |
少儿 | > |
经济法律 | > |
科学技术 | > |
文化教育 | > |
艺术 | > |
外文 | > |
中小学教材教辅 | > |
期刊杂志 | > |
地图 | > |
全部图书分类 > |
图书 |
|
|
编辑推荐 |
内容简介 |
本书自2004年在德国出版以来,畅销十余年,稳居亚马逊网站运动类图书畅销榜前列。它由冠军教练精心撰写,以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益,被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。 本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南以及伤痛预防措施,帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。 人天生就是跑步者,让这本书伴你奔跑一生! |
作者简介 |
赫尔伯特,德国著名长跑运动员和教练,曾16次获得德国马拉松赛和其他多项长跑比赛冠军,并在1986年举行的欧洲马拉松赛中夺冠。2003年,年过50的史迪凡尼参加了德国10千米长跑比赛,并打破了该比赛的记录。作为一名资深的教练,他还为德国培养了很多优秀的跑步运动员和世界冠军。 |
试读 |
地址:山东省济南市历下区泉城路185号 联系电话:0531-86193051